教播音的老師最怕什么?

答案只有一個——教氣息!

你可能會覺得這有什么難，無外乎就是吸氣和呼氣唄，這樣的動作我們每時每刻都在做，沒有什么復雜的。

實際上，對于播音主持專業來講，氣息確是良好發音和表達的基礎，是學好播音專業的根本。

在播音專業里流傳著“寧教一個字，不教一口氣”的說法，意思就是氣息是播音專業里較為抽象、難學的一個部分。

很多播音專業的老師和學生都會對氣息產生困擾，不知氣沉丹田是種什么感覺，該怎樣去表答才能通俗易懂呢?

把復雜的道理簡單化，把抽象的理論深入淺出，那可是全國青少兒播音主持專委會的老師最在行的!來看看專委會的老師是怎么把播音專業里這抽象、難掌握的氣息變得so easy的吧。

一吸一呼，構成氣息

在我們的日常生活里，吸氣一般吸到夠用就可以了，但針對播音主持專業，對吸氣的要求就更高一些。

正確的吸氣過程簡單的講其實就好比：遠處傳來一陣花香，而我們分不清到底是哪種花的香氣，這時我們一定會用鼻子吸的更深一些，以便弄清楚它到底是哪一種香味。

這個時候我們的腰帶就會明顯感覺緊了一些，稍微堅持幾秒鐘，等我們弄明白了什么香味你再呼出。而這就是正確的吸氣過程和狀態。

呼氣是一個緩慢勻速的過程，呼氣不能急，不能把吸進來的氣一下子全部呼出，因為我們希望它能幫助我們說出更多的連貫的話。

很少見到主持人在播音時會呼哧呼哧的喘氣，這就說明在語言表達時的呼氣要緩慢、均勻而持久。

這個過程就好比：是吹塵土的過程，假設桌子上有一些浮塵，我們又恰巧沒有拿面巾紙，所以就打算用嘴把那些塵土均勻地吹走。這時我們肯定不能“噗”的一下子把土吹走，因為這樣雖然面前的土干凈了，但是桌子遠端的土依然還在，所以我們必須摒住氣，然后均勻的把土吹走。而這就是呼氣的過程和狀態。

情緒好壞，影響氣息

其實氣息的到位與否，并不僅僅是由生理條件和相關技巧決定的，它還和人的情緒有著很大的關系。

我們經?？梢钥吹接械娜思訒r，連話都說不出來，這時不是他的氣息不足，而是他的情緒在作怪。

從這個角度上來講，只要我們能控制好情緒，不要過分激動和緊張，精神愉悅自然的去表達，自然就會有好的呼吸狀態。

正所謂“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來”。也就是說，當我們精神飽滿、心情愉悅時，吸氣時自然會口鼻同時進氣，氣息自然而然的更易吸到肺底，從而勻速呼出。

這種感覺就好像，我們經過了層層考試，終于拿到大學通知書，高興的看著時會情不自禁地大聲說：“太好了!我考上了!”這時我們的聲音會是飽滿有力的，能夠體會到氣生于情而融于情，氣隨情動，聲隨情走的感覺。

姿勢標準，有助氣息

氣息和我們的姿勢有很大關系，為什么這樣說呢?如果我們躺著，我們會發現這時候說話是有些費勁的，躺著說話有時呼吸不暢可能還會引起咳嗽。但是當我們站起來的時候再進行講話，這時的氣息仿佛就順暢了許多。

由此可見，在講話的時候我們要采用舒展的姿勢——站姿或坐姿，這兩種姿勢是最有利于情緒醞釀和語言表達的。

站要站直了、站穩了，站的好情緒身體都會得到放松，氣息自然也就通暢了;

坐要盡量坐質地較硬椅子，因為柔軟的椅子容易使人狀態過于放松進而顯得慵懶。

同時要坐到硬椅子的前部，胸微含，腰挺直，兩肩放松。這時我們可以將雙手分別放在后腰處，隨后用上述方法深吸氣，手掌稍微用點力氣向后腰處推，此刻我們的后腰為了抵抗手掌的外力，也會用力將手掌推開。我們可以感覺一下后腰處的膨脹，而這就是播音專業中抽象的“氣沉丹田、兩肋打開”的感覺。

除此之外，全國青少兒播音主持專業委員會的老師還建議：可以適當的做做仰臥起坐運動，由此來鍛煉自己的肺活量。肺活量增加了，我們每一次呼吸時的氣息量也就會更加充足，這樣我們對氣息的把控也將更加自如，在進行語言表達時氣息也會更加順暢、持久。